肥満を考える ~体重増加が引き起こす痛み~
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 秋も一層深まり、店先にも美味しいものが出回ってきました。 味覚、食欲の秋・・・。 「食欲の秋」と呼ばれる由縁は、諸説あるようです。 秋は様々な植物にとって、“実りの季節”です。...
タイトネス ~運動面の“２極化”の問題~
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ さて、 タイトネス・・・ 主に筋肉の緊張、柔軟性不良の状態を指します。 その詳細につきましては、前回の記事（タイトネス ~筋の柔軟性の問題~）をご参照ください。 今回は具体例を交えながら、...
タイトネス ~筋の柔軟性の問題~
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 「あなたは、しゃがめますか？」 という問いに、 「そんなこと、簡単ですよ！」 という答えが、すぐに返ってくることでしょう。 しかし・・・ 『お尻を完全に下まで下ろして、踵（かかと）を地面から離さないで』...
体幹とは？
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 先回、『体幹と同様に大切なポイント』というタイトルで記事を書きました。 ☟ 先回の記事はココをクリックしてください ⇒ “体幹と同様に大切なポイント” さて、体幹という言葉・・・もう世間一般に広く伝わっている言葉です...
体幹と同様に大切なポイント
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ さて、『体幹』という言葉・・・ スポーツに詳しい方はもちろん、 スポーツをあまり詳しくない方も、 “タイカン”の意味は、既にご存知ではないでしょうか。 体幹とは字の通りで、体の幹・・・つまり体の中心です。...
運動神経について
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ さてさて、このホームページは、“子どもたちのスポーツクラブ”、 「アレグラン」のホームページです。 きっとこのページにたどり着いた多くの皆さまは、 『子どもに運動をさせたい』...
