真に暑さに強くなる方法を考える ~栄養面~
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 間もなく「梅雨明け」が発表される頃となりました。 暑熱順化、水分・塩分補給については、ご確認いただけましたでしょうか？ キーワードは熱中症予防なのですが、 世間一般に聞こえてきますのは、...
正しい水分・ナトリウムの補給
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ さて、今年も７月の１０日が過ぎ、例年通り気温が上昇してきました。 街角でも熱中症予防グッズ、食品等の多くを目にします。 そこで、必ず出てきますのが、 “水分補給” ですが、近年ではさらに “塩分補給”...
暑熱順化を考える
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ さて、テレビの天気予報内で、熱中症に対して注意を促す声が聞こえ始めました。 昨年も７月に入ってから１週間が経過した時、暑熱順化について書きました。 〔▶該当記事…熱中症対策 ～その１ 暑熱順化～...
熱中症対策 ～その３ 適切な水分補給～
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 気温が高くなり、喉の渇きを感じる季節になりました。 子どもも大人も運動時、水分の補給は欠かすことはできません。 当たり前に補給している水・・・なぜ人間に水分が必要なのでしょうか？ “水分の主な働き”は、次の２つです。...
熱中症対策 ～その２ 熱中症を理解する～
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 先日、梅雨が明けたばかりのこの地方。 暑い日の運動中、熱中症が発生することがあります。 しかし、意外に「熱中症の詳細」について、 また「どうすれば防げるのか」ということについては、...
熱中症対策 ～その１ 暑熱順化～
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 7月に入り、気温が高くなってきました。 この地方、愛知県西部（名古屋）の気温をチェックしたところ・・・ ◎7月１日（金）から7日（木）までの天気と最高、最低気温［※最高/最低］ １日：晴れ…34/23...
足の裏の秘密
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 『転倒』を防ぐ・・・ 『転倒』をして、大きなケガをしないために・・・ 転倒関連の２つの記事を、このお知らせページにも既に書かせていただきました。 人間は二足歩行していますので、動きのポイントの大きな一つは、...
子ども靴を選ぶ基準
ホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ さて、子ども靴に関して回目の情報を更新します。 ある大手スポーツブランドの調査結果をご紹介しますと、現代の子どもたちの靴は、 “安易な理由”により選ばれてしまっていることが分かりました。 「靴は、ほぼ毎日使うもの・・・」...
子ども靴について
ホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ さて、「お知らせ」ページの記事に、サッカーシューズのことを載せました。 その関連で、今回はサッカー以外の靴にも幅を広げて、お伝えいたします。 シューズについては、スポーツメーカー、靴メーカーを中心に、数多くの情報が発信され...
